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Fit & gesund im Urlaub - und danach!

Unsere Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten beraten und betreuen Sie fachkundig in der Erhebung und Verbesserung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit.

Trainieren Sie nur mit Turnschuhen!

vitalSPORT Angebote

Bio-Impedanzanalyse

Gemeinsam mit Ihnen analysieren wir Ihre Essgewohnheiten und Ihre Lebenssituation. Mit der Bio Impedanz Messung stellen wir das Verhältnis zwischen Muskelmasse, Fettmasse und Wasseranteil fest. Nachdem nicht nur übergewichtige Menschen sondern auch Normalgewichtige sehr oft "überfettet" sind, ist so eine Körperanalyse optimal für alle weiteren Schritte.

25 Min. Euro 45

Leistungsdiagnostik mit Bio-Impedanz-Analyse

Einer der wichtigsten Faktoren für ein erfolgreiches Ausdauertraining ist die individuelle Bestimmung der optimalen Trainingsbereiche.

Nach einem ausführlichen Gespräch über Ihren aktuellen Trainingszustand und Ihrer Zielvorstellungen, absolvieren Sie einen Stufentest mit Laktatmessung sowie eine Bio-Impedanz-Analyse (Messung der Körperzusammensetzung). Nach einer eingehenden Analyse der Ergebnisse erhalten Sie eine Interpretation Ihrer erbrachten Leistung und Ihre individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlung.

50 Min. Euro 145

Muskelfunktionstest

Verschiedene Muskelgruppen werden auf Dehnung, Beweglichkeit und Kraftfähigkeit geprüft. Nach einer Testbesprechung erhalten Sie von unseren Therapeuten Anregungen für individuelle Übungen und Trainingsvorschläge.

25 Min. Euro 45

Personal Training

Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Beweglichkeit steigern oder ein individuell angepasstes Krafttraining erhalten? Kompetent und einfühlsam wird auf Ihren persönlichen Fitnesslevel eingegangen, Defizite schnell erkannt und ein individuelles Trainingsprogramm ausgearbeitet.

Personal Training an der Kinesis Wand

KINESIS™ von Technogym ist ein neues Trainingskonzept, an der Sie mittels natürlichen, dreidimensionalen Bewegungen ganzheitlich trainieren. Mit KINESIS™ werden an einem geschlossenen Seilzugsystem Fähigkeiten verbessert, die den Bedürfnissen des menschlichen Körpers und Geistes entsprechen: Balance - Beweglichkeit - Kraft

50 Min. Euro 75

Personal Galileo

Durch gezielte Muskelstimulation des seitenalternierenden Vibrationsgerätes, werden bis zu 80 % der Muskelgruppen im Körper erreicht. Durch ein regelmäßiges Training verbessert sich Ihre Kraft, Koordination und Ihre Körperhaltung.

25 Min. Euro 45

Personal Outdoor Training

Sei es beim Nordic Walking, beim Jogging, einer Wanderung, einer Mountainbike Tour (während der Sommersaison) oder einer Schneeschuhwanderung (während der Wintersaison) werden Sie ganz persönlich bei Ihren sportlichen Aktivitäten von unseren qualifizierten Sporttrainern betreut.

120 Min. Euro 135

Personal Yoga

Durch spezielle Atemtechniken und besondere Muskelkontraktionen lernen Sie Ihren Blick für die wesentlichen Lebenselemente zu schärfen. Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher und die spezielle Tiefenentspannung, die im Yoga erreicht wird, fördert die Einheit von Körper und Geist. Sie erlangen eine höhere Konzentrationsfähigkeit und führen sich selbst in einen Zustand der Ausgeglichenheit.

50 Min. Euro 75

Mentales Bogenschießen

Dieser Sport hat eine lange Tradition - im alten Asien wurden Pfeil und Bogen neben der Jagd schon seit vielen Jahren zu Konzentrations- und Meditationszwecken verwendet.

25 Min. Euro 40
50 Min. Euro 65

Indoor Golf

Perfekt für leidenschaftliche Golfer mit höchsten Ansprüchen. Einundzwanzig der schönsten und berühmtesten Golfplätze erwarten Sie. Unsere Indoor - Golf Anlage bietet Ihnen optimale Bedingungen zur Perfektionierung Ihrer Schlagtechnik. Platzreife erforderlich!

60 Min. Euro 35

Im Rahmen unserer Gästebetreuung bieten wir Ihnen tägliche, professionell betreute

Fitness- und Entspannungsprogramme

Aqua-Fit

Das schonende Bewegungstraining im Wasser ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Wirbelsäulentraining

Wirksame Übungen zum Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen Ihrer Rückenmuskulatur. Muskuläre Ungleichgewichte sowie Beschwerden, die durch unsere „Alltagshaltungen“ entstehen, werden reduziert bzw. beseitigt. Teilweise werden Hilfsmittel wie Pezzibälle, kleine Zusatzgewichte oder Therabänder verwendet.

Stretching

Alle großen Muskelgruppen werden gedehnt und mobilisiert. Regelmäßiges Stretching hat einen positiven Einfluss auf die Erholung der verkürzten Muskulatur, das Verletzungsrisiko wird verringert, muskuläre Dis-Balancen werden ausgeglichen und der psychische Allgemeinzustand positiv beeinflusst.

Bauch-Beine-Po

Durch gezieltes Bauch-Beine-Po Training wird eine Verbesserung der Rumpfmuskulatur und somit auch der Rückenmuskulatur erreicht. Durch verschiedene Übungstechniken unter teilweisem Einsatz von Therabändern, Pezzibällen und kleinen Zusatzgewichten wird Ihre Körperhaltung positiv beeinflusst und somit auch die Gefahr von Fehlhaltungen reduziert.

Unverbindlich anfragen
office@burgvitalresort.com +43 5583 3140

Modernes Fitnesscenter mit neusten Technogym Trainingsgeräten

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Unser qualifiziertes Yoga-Team aus Kerala / Indien

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indoor Golf Anlage - für leidenschaftliche Golfer mit höchsten Ansprüchen

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