vitalSPORT

wir bringen Sie in Form

Bewegung verbessert die Leistungsfähigkeit, baut Fett ab und entschlackt und entgiftet den Körper.

Jedoch hat jeder Mensch, jeder Organismus ein anderes Trainingsbedürfnis. Um herauszufinden, welches Trainingsprogramm ideal zu Ihnen passt, führen wir bei Interesse zu Beginn Ihres Aufenthalts eine sportwissenschaftliche Leistungs- und Laktatdiagnostik durch.

Je nach Ihren Bedürfnissen und den gegebenen körperlichen Möglichkeiten wird dann von unseren Trainern und Therapeuten ein individuelles Sportprogramm für Sie zusammengestellt: Das kann Nordic Walking, Wandern, Mountain-Biken beinhalten oder Fitnesskurse (Aqua-Fit, Rückengymnastik) und individuelles Training an hochmodernen Cardio- und Kraftgeräten sowie Crosstrainern und Laufbändern in unserem Fitness-Center. Mentales Bogenschießen kann zusätzlich Ihre Konzentration und Ihre Körperwahrnehmung schulen.

Profitieren Sie von unserer Lage auf 1700 m und den leistungssteigernden Faktoren des Höhentrainings: Der Körper bildet in den Bergen vermehrt rote Blutkörperchen und transportiert deutlich mehr Sauerstoff in die Zellen, das Immunsystem und das gesamte Herz-Kreislauf-System werden gestärkt und profitieren vom Training in höheren Lagen. (Quelle: Univ.-Prof. Dr. Egon Humpeler, AMS-Studien, Welltain®)

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